小伙伴们好，带大家回顾下为什么有的人很少感冒很少发烧 吃什么增强免疫力最快，那么小纵今天就来梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

一、为什么有的人很少感冒很少发烧

原因可能是?

【资料图】

1.免疫系统强悍

病毒和细菌一入侵，就在萌芽期被免疫系统快速清理掉了，安安静静就解决了来犯之敌。

2.个人防护做得好，环境中病毒和细菌量少或毒力不强。

很少感冒的人免疫力差?恰恰相反，他们的免疫力很可能更好。

什么样的人更容易经常感冒?很小的孩子，很老的老人，稍不注意就感冒，青壮年很少感冒(其实也偶尔会感冒，只是可能即便感冒了自己没啥感觉，很快就好了)。对比下来，你说谁的免疫力更好?谁更容易患癌?答案不言而喻。

很少感冒很少发烧的人是不是更容易得癌症?也不是!

很少感冒，说明你的免疫系统强。

另外，也可能平时个人卫生(注意洗手，消毒，戴口罩等)、生活方式等各方面做得好，病毒和细菌入侵机会比较少，即便有一些“漏网之鱼”病菌入侵，分分钟就被身体最基本的防御机制给消灭。

所以，很少感冒的人容易得癌症，没有任何的科学依据，不要有心理负担。

二、吃什么增强免疫力最快

免疫力低下一般难以通过食物达到最快最好的效果，但是，每天摄入富含蛋白质以及维生素丰富的食物对于改善免疫力有一定帮助。

1.高蛋白：比如，适量摄入瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋以及豆腐等优质蛋白食物，可以补充身体所需的蛋白质，对改善机体免疫力有一定帮助。

2.高维生素：比如，适量摄入苹果、西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃以及柚子等维生素含量丰富的水果，可以补充身体所需的维生素，而且这些食物中的维生素容易被人体消化吸收，对改善机体免疫力有帮助。

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