运动长高吧 百度贴吧(运动长高吧)
2023-08-29 19:54:35 互联网


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1、充足的睡眠和健康的作息时间是你长高的基本条件。

2、每晚10点前很容易入睡,因为晚上10点至凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的阶段。

3、如果这段时间不睡觉,就很难再生长发育了。

以上就是运动长高吧这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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